गर्मियों में दही के फायदे

गर्मियों में दही काफ़ी फायदे मंद होता है। यह शरीर को ठंडा रखता है। आज हम इसके फायदों के बारे में बताएँगे।

गर्मियों में दही काफ़ी फायदे मंद होता है। यह शरीर को ठंडा रखता है। आज हम इसके फायदे बताएँगे। 

1.  दही हर तरह के संक्रमण को ख़तम करने में मदद करता है। आप गर्मियों में दही के सेवन से इन्फेक्शन को दूर कर सकते है। 

2. अगर आपको मोटे होने का भह लग रहा है तो दही खाना शुरू कर दे।  इससे पेट की चर्बी घटती है और खाना भी आसानी से पच जाता है। 

3. गर्मी में दही पेट की गर्मी को दूर करता है। 

4. यह जोड़ो के दर्द में भी काफी लाभ दायक होता है। आप दही को हींग में छोोक  लगाकर खाते है तो जोड़ो के दर्द में राहत मिलती है। 

5. खाने के बाद एक कटोरी दही के सेवन से एसिडिटी दूर होती है। यह भूख को भी बढ़ाता है। 

6. इससे मुंह के छालों की समयया भी  गर्मियों में दूर होती है। 

7. दही में अजवायन डाल के खाने से कबज़ की समस्या दूर हो जाती है। 

8. कुछ छोटे बच्चों के दाँत देरी से निकलते है। ऐसे में उनको दही में शहद मिला कर देने से दाँत निकल जायेंगे। 

9. गर्मियों में तेह शरीर को ठंडक पहुंचता है। आप इससे लस्सी या छाझ के रूप में ले सकते है। 

10. दही रोज़ाना खाने से cancer होने का चांस काम हो जाता है। इससे आप राम बान औषधि भी कह सकते है। 

11. रोज़ाना इसके सेवन से त्वचा सम्बन्धी समस्या ठीक हो जाती है। दही को फेस पे लागा कर 20 मिनट बाद में धोने से फेस पे ग्लो आ जाता है।